안녕하세요 :)
여름 하면 뭐가 제일 먼저 떠오르시나요?
무더위, 삼계탕, 그리고 바로 복날이죠!
오늘은 많은 분들이 궁금해하시는
2025년 복날 날짜와 복날의 유래를 정리해서 알려드릴게요.
매년 복날 날짜는 달라지기 때문에 미리 알아두면 계획 세우기도 좋답니다!
1. 2025년 복날, 초복·중복·말복은 언제?
복날은 매년 음력 기준으로 정해지기 때문에
양력 날짜는 매번 달라져요.
2025년에는 다음과 같이 찾아옵니다.
| 초복 | 6월 17일 (음력) | 7월 13일 (일요일) |
| 중복 | 6월 27일 (음력) | 7월 23일 (수요일) |
| 말복 | 7월 10일 (음력) | 8월 5일 (화요일) |
📝 참고로!
초복~말복까지의 간격은 해마다 다르며,
2025년은 **20일 간격의 ‘삼복’**으로 구성되어 있어요.
2. 복날이란? 유래와 의미를 알아볼게요
복날은 '삼복(三伏)'이라고도 불러요.
초복, 중복, 말복 세 시기를 통칭하는 말로,
‘사람이 더위에 지쳐 엎드릴 정도로 더운 날’이라는 뜻에서
'복(伏)' 자가 쓰였답니다.
복날은 중국 고대의 역법에서 유래했으며,
한국에서는 조선시대부터 본격적으로 풍습화 되었어요.
농경사회에서는 여름철 체력 회복이 중요한 일이었기 때문에,
복날엔 기력 보충을 위한 특별한 음식을 먹는 풍습이 자연스럽게 생겨났어요.
3. 복날엔 왜 삼계탕을 먹을까요?
우리가 잘 아는 삼계탕은 복날 대표 음식이죠.
이유는 바로 ‘이열치열(以熱治熱)’,
즉 더위를 더운 음식으로 이겨낸다는 건강 철학 때문이에요.
삼계탕의 주요 재료인 닭고기, 인삼, 마늘, 대추는 기력 회복에 좋은 식품들이라
무더위에 지친 몸에 에너지를 채워주는 보양식으로 제격이죠.
요즘은 삼계탕 외에도 장어, 오리백숙, 추어탕, 심지어 비건 보양식까지
복날 음식을 다양하게 즐기는 트렌드도 생겨나고 있어요.
2025년 복날은 7월 13일(초복), 7월 23일(중복), 8월 5일(말복)으로 예정돼 있어요.
더운 여름, 몸도 마음도 지치는 시기지만
복날은 스스로를 챙기고, 쉬어가는 좋은 기회이기도 하죠.
올해는 꼭 삼계탕이 아니더라도,
나만의 방식으로 복날을 즐겨보는 건 어떨까요?
기력도 채우고, 여름도 건강하게 보내시길 바랄게요!
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